HAVE FUN / Restore & Retreat
Yoga & Entspannung mit Malwina
In dieser kleinen Auszeit nimmst du dir Zeit für dich, um mit allen Sinnen zu erforschen, zu entspannen, loszulassen und vom tiefsten Herzen durchzuatmen.
Wir machen kleine Übungen aus dem Lachyoga, eine Massage, eine Klangreise, Meditationen, singen Mantras und üben einige Übungen aus dem Yoga zum Loslassen und Entspannen.
Malwina - schon ein paar Minuten Gespräch mit Malwina sorgen für Tiefenentspannung. Sie strahlt Ruhe, Gelassenheit, Bodenständigkeit aus und duftet nach Kräutern. Wir haben ihre Yoga Stunden schon genossen und bei HAVE FUN ist Malwina zurück mit erweitertem Programm durch Entspannungstechniken.
Hatha Yoga mit Dasha Taucht in die Ruhe ein mit Dashas Hatha-Yoga-Stunde am 2.12. von 11:00 bis 12:30 im Kitev, Willy-Brandt-Platz 1, Oberhausen. Daria, eine ehemalige Studentin der Medizinischen Universität, die zur Yogi wurde, gestaltet ihre Hatha-Yoga-Stunden so, dass sie für jeden geeignet sind. Diese Stunden führen die Teilnehmer dazu, sich mit ihrem Körper zu verbinden, die Selbstwahrnehmung zu fördern und die Aufmerksamkeit auf ihr wahres Selbst zu lenken. Erforschen Sie die Schönheit eines jeden Lebensmoments durch Körper und Achtsamkeit und kultivieren Sie einen inneren Raum für persönliches Wachstum.
Dance mit Jesse Jesse, der Afro- und Hip-Hop-Tänzer aus Kamerun, bringt kulturellen Austausch und Inspiration auf die Tanzfläche. Da er mehrere Jahre in der Ukraine gelebt und getanzt hat, verspricht er einen lebendigen Workshop, bei dem es vor allem um Selbstdarstellung und Spaß geht.
